16 avril 2013

Zen ...

J'aime et pratique de + en + le yoga. Ca me fait du bien :  du bien au corps, du bien à la tête. Ca m'aide à mieux gérer mes émotions. Ca me donne beaucoup de force. Ca me rassure, ça me détend. J'ai participé à un "atelier" (ma prof de yoga préfère ce mot à celui de "stage") il y a quelques jours :  j'en suis ressortie enthousiaste. Ca mérite bien un petit dessin ! Cette posture s'appelle "la demi-torsion vertébrale" : elle aide à assouplir la colonne vertébrale et à dynamiser le système gastro-intestinal. Cette... [Lire la suite]
Posté par Valluz à 21:40 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
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