16 avril 2013

Zen ...

J'aime et pratique de + en + le yoga. Ca me fait du bien :  du bien au corps, du bien à la tête. Ca m'aide à mieux gérer mes émotions. Ca me donne beaucoup de force. Ca me rassure, ça me détend. J'ai participé à un "atelier" (ma prof de yoga préfère ce mot à celui de "stage") il y a quelques jours :  j'en suis ressortie enthousiaste. Ca mérite bien un petit dessin ! Cette posture s'appelle "la demi-torsion vertébrale" : elle aide à assouplir la colonne vertébrale et à dynamiser le système gastro-intestinal. Cette... [Lire la suite]
Posté par Valluz à 21:40 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
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30 novembre 2011

Changer ...

Aborder la vie autrement ... Se détendre, respirer, prendre du temps pour soi, se recentrer ... Un bon moment dans la cuisine avec ma dernière, la maison qui embaume, la famille qui se régale après une dure journée : Remarquer au jardin la dernière rose et le duveteux de "l'herbe de la Pampa": Se faire plaisir avec un petit achat "superflu" (car c'est le énième foulard !) et mettre des couleurs vives autour de son cou : Bon mercredi !
Posté par Valluz à 11:28 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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